Ik denk dat iedereen dit wel herkent; je doet 's ochtends je luiken open en het eerste wat er gebeurt is dat je hoofd op volle toeren tegen je begint te ratelen (shit weer niet goed geslapen, pfff ik zal wel moe zijn nu, hoe moet dat nu met die belangrijke meeting, neeeee het regent ook nog, de kinderen zijn nog niet wakker, nu gaan ze zeker te laat komen, is er nog wel ontbijt, ik heb eigenlijk geen tijd voor boodschappen en zo kan ik nog wel even door gaan). Het is heel makkelijk om hier (de hele dag) in mee te gaan, geloof me dat doe ik ook nog steeds als ik er even niet scherp op ben. Hieronder geef ik je een aantal tips om dat patroon te doorbreken.